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Sep 26, 2020, 11:05 PM
Durante el tiempo de Covid, o durante los periodos de estrés, el sueño se puede perturbar. Se duerme de más o de menos, lo que aumenta un estado de alerta, microinflamación contante y como consecuencia, una pérdida del sutil equilibrio, abriendo la puerta a distintas enfermedades.
Jul 21, 2020, 6:50 PM
Es un tiempo maravilloso, con la gran oportunidad de ser lo que verdaderamente somos, ese ser alegre, compasivo, generoso y creativo. El mundo está al revés y lo podemos ver bastante incierto. ¿Te has preguntado lo que nos está enseñando? ¿Lo que hay que dejar atrás? y paso a paso crear del mundo el paraíso.
Jul 21, 2020, 6:01 PM
Cuando realizamos esa actividad que nos relaja y alegra a la vez, quizás esa con la que jugábamos de niños, tal vez pintar, armar y desarmar cosas, caminatas en la naturaleza, esa actividad que no necesita horario y que nos motiva.
Jul 21, 2020, 5:52 PM
Experimenta alguna Actividad física para sentir sus beneficios en nuestro cuerpo mejorando las funciones orgánicas, a nivel emocional ganamos alegría con cada paso con intención. Oxigenamos nuestro cerebro ganando claridad mental, y nos acercamos a nuestra naturaleza.